あがり症を克服する話し方教室

あがり症話し方教室 ５ 　スピーチの前に

４、もしアガってしまったら

　　�D　板書する

　ホワイトボードなどが使えるスピーチの場合に効果が絶大なのが、「 板書する 」 ことです。
　アガったからといっていきなり歩くのは不自然ですが、板書なら自然な動き・流れになります。
　【板書のメリット】
　　（１）　不自然にならずに体を動かせるのでリラックスできる。
　　（２）　聴衆に背中を向けるので、気持ちが楽になる。
　　（３）　間がとれるので、気持ちを落ち着かせる余裕ができる

　ただし、板書はあまり長々とした文章は好ましくありません。書く速度はスピーチよりずっと遅いですから、せっかくスピーチに集中していた聴衆の集中力がするれる結果になる恐れがあるからです。文章を全部書くのではなく、要点だけをキーワードや箇条書きにして簡潔に表すように書き方がベストです。

　質問を準備しておく (5-4-�B) のと同じように、とっさのアガリのときのために板書するテーマも用意しておけば安心です。
　また聴衆が眠くなるのは、視線が同じところに固定されているというのも原因のひとつですから、その点においても板書は効果的です。

　　�E　配布資料を使う

　配布資料やテキストを見てもらうように指示したり、聴衆に読んでもらうのも板書と同じ理由で効果あり、アガリ対策のみならず、話にメリハリをつけるのに役立ちます。